En conséquence, les gens sentent qu'ils n'ont pas de manque de temps. Ils ont peur de perdre le contrôle des projets avec des contraintes de temps et sont incapables de faire des plans pour leur avenir. Ils essaient de se convaincre qu'il n'y a pas de temps pour finir tous les devoirs même s'ils disposent d'un nombre solide d'heures de travail, ce qui affecte négativement la productivité. Il existe quelques moyens de se débarrasser de ce sentiment désagréable :
Priorisez vos tâches pour éviter les contraintes de temps
Les personnes qui ressentent constamment qu'elles n'ont pas le temps de faire quoi que ce soit sont très douées pour ignorer les choses importantes du quotidien, telles que les relations, l'exercice ou la lecture. Faire de petites tâches semble plus important pour elles tandis que la liste des choses importantes continue d'être ignorée. Nous conseillons, plutôt que de se plaindre, de déclarer ce qui est et ce qui n’est pas une priorité pour vous, afin que la prochaine fois que vous voudrez dire "Je n'ai pas le temps pour le sport", essayez de dire "Le sport n'est pas ma priorité". Peut-être passez-vous trop de temps à faire un travail, tandis que d'autres choses peuvent être complètement rayées de votre liste d'activités.
Essayez de travailler sur des tâches complexes lorsque vous êtes le plus productif
Penser constamment aux échéances est le meilleur moyen de tuer toute productivité que vous avez. Ces pensées résonnent dans votre tête même lorsque vous essayez de travailler. Cela entraîne de nombreuses erreurs et encore un autre retard de délai. N'attendez pas pour vous demander si vous allez pouvoir finir le travail à temps. Ce que vous devez faire, c'est vous demander « Quel est le meilleur moment pour moi de m'atteler à la tâche et y donner tout ce que j'ai ? »
Par exemple, si vous êtes plus productif l'après-midi, c'est un bon moment pour commencer cet important devoir que vous avez sans contraintes de temps. Nous recommandons également de travailler autant que vous le pouvez avant que le week-end ne commence. De cette façon, vous vous débarrasserez du stress inutile, vous vous reposerez bien et serez prêt pour la semaine de travail suivante.
N'ayez pas peur d'être généreux avec votre temps
Le sentiment de déficit chronique de temps peut amener une personne à compter chaque seconde de sa vie : combien de minutes elle passe dans une file d'attente, dans le trafic en se rendant au travail, dans le bureau de son médecin. Les psychologues conseillent d'être généreux avec le temps. Bientôt, vous verrez que vous en avez largement à votre disposition.
Bien sûr, nous ne pouvons pas tout contrôler, mais la façon dont nous réagissons est notre responsabilité
