Jako výsledek, lidé cítí, že nemají nedostatek času. Bojí se ztratit kontrolu nad časově omezenými projekty a nejsou schopni vymyslet plány pro svou budoucnost. Snaží se přesvědčit sami sebe, že není čas dokončit všechny úkoly, i když je k dispozici dostatek pracovních hodin, což negativně ovlivňuje produktivitu. Existuje několik způsobů, jak se zbavit nepříjemného pocitu:
Seřaďte si priority, abyste se vyhnuli časovým omezením
Lidé, kteří neustále cítí, že nemají čas na nic, jsou velmi dobří v ignorování smysluplných každodenních věcí, jako jsou vztahy, cvičení nebo čtení. Dělání malých úkolů se jim zdá důležitější, zatímco seznam důležitých věcí zůstává ignorován. Doporučujeme, abyste místo stěžování si skutečně určili, co je a co není prioritou pro vás, takže až příště budete chtít říct: „Nemám čas na sport, zkuste říct“, „Sportování není mou prioritou“. Možná trávíte příliš mnoho času děláním jedné práce, zatímco jiné věci mohou být úplně vyškrtnuty z vašeho seznamu aktivit.
Zkuste pracovat na složitých úkolech, když jste nejproduktivnější
Neustálé přemýšlení o termínech je nejlepší způsob, jak zabít jakoukoli produktivitu, kterou máte. Tyto myšlenky vám neustále zvoní v hlavě, když se snažíte pracovat. To má za následek mnoho chyb a další zpoždění termínů. Nečekejte a přemýšlejte, zda budete schopni dokončit práci včas. Co musíte udělat, je zeptat se sami sebe „Kdy je nejlepší čas, abych se pustil do úkolu a dal do něj vše?“
Například, pokud jste produktivnější odpoledne, je to dobré místo, kde začít ten důležitý úkol, který máte bez časových omezení. Doporučujeme také, abyste pracovali co nejvíce před začátkem víkendu. Tím se zbavíte zbytečného stresu, dobře si odpočinete a budete připraveni na další pracovní týden.
Nebojte se být štědří se svým časem
Pocit chronického nedostatku času může způsobit, že člověk počítá každou sekundu svého života: kolik minut tráví ve frontě, v provozu při jízdě do práce, v čekárně u lékaře. Psychologové radí být štědrý k času. Brzy uvidíte, že máte hojnou zásobu.
Samozřejmě, nemůžeme kontrolovat všechno, ale jak na to reagujeme, je naší zodpovědností.
