Dėl to žmonės jaučia, kad jie neturi laiko stokos. Jie bijo prarasti kontrolę laikui jautriems projektams ir nesugeba sukurti planų jų ateičiai. Jie bando įtikinti save, kad nėra laiko pabaigti visas užduotis, nors yra pakankamai darbo valandų, tai neigiamai veikia produktyvumą. Yra keletas būdų atsikratyti neramaus jausmo:
Nustatykite prioritetus, kad išvengtumėte laiko suvaržymų
Žmonės, kurie nuolat jaučia, kad neturi laiko nieko nuveikti, labai gerai ignoruoja prasmingus kasdienius dalykus, tokius kaip santykiai, mankšta ar skaitymas. Mažų užduočių atlikimas jiems atrodo svarbesnis, o svarbių dalykų sąrašas yra nuolat ignoruojamas. Mes rekomenduojame vietoj skundimosi iš tikrųjų nurodyti, kas yra ir kas nėra jūsų prioritetas, kad kitą kartą, kai norite pasakyti: „Aš neturiu laiko sportui“ pabandykite sakyti: „Sportas nėra mano prioritetas“. Galbūt skiriate per daug laiko vienam darbui, o kiti dalykai gali būti visiškai išbraukti iš jūsų veiklos sąrašo.
Mėginkite dirbti su sudėtingomis užduotimis, kai esate efektyviausi
Nuolatinis galvojimas apie galutinius terminus yra geriausias būdas sunaikinti bet kokį turimą produktyvumą. Šios mintys nuolat skamba jūsų galvoje net ir tada, kai bandote dirbti. Tai sukelia daugybę klaidų ir dar vieną galutinio termino vėlavimą. Nelaukite ir negalvokite, ar pavyks atlikti darbą laiku. Klausykite savęs: „Koks yra geriausias laikas man imtis užduoties ir duoti viską, ką tik galiu?“
Pavyzdžiui, jei esate produktyvesnis po pietų, tai geras laikas pradėti tą svarbią užduotį, kuriai nėra nustatyto laiko apribojimų. Mes taip pat rekomenduojame dirbti kuo daugiau, kol prasidės savaitgalis. Tokiu būdu atsikratysite nereikalingo streso, puikiai pailsėsite ir būsite pasiruošę kitai darbo savaitei.
Nesibaiminkite būti dosnūs savo laikui
Nuolatinis laiko stygiaus jausmas gali priversti žmogų skaičiuoti kiekvieną savo gyvenimo sekundę: kiek minučių jie praleidžia eilėje, spūstyse vairuojant į darbą, pas savo gydytoją. Psichologai pataria būti dosniems savo laiku. Greitai pamatysite, kad jo turite pakankamai.
Žinoma, mes negalime visko kontroliuoti, tačiau kaip į tai reaguojame, yra mūsų atsakomybė
