Изглежда, че в днешно време повече хора страдат от усещане за липса на време, попадайки в капан на паника и отлагане. Шансът да се върнат на правилния път става по-малък с всяка изминала крайна дата. Важните неща се забавят, докато задачи без значима дългосрочна полза стават основен приоритет. Например, започвате да чистите къщата си, пренебрегвайки задача от преди седмица.
В резултат на това хората усещат, че нямат липса на време. Те се страхуват да не загубят контрол над проекти с ограничени времеви рамки и не могат да измислят планове за своето бъдеще. Опитват се да се убедят, че няма време да завършат всички задачи, дори да имат достатъчно работни часове, което отрицателно влияе на продуктивността. Има няколко начина да се отървете от това неудобно усещане:
РаЗпределете приоритетите си, за да избегнете времеви ограничения
Хора, които постоянно усещат, че нямат време за нищо, са много добри в игнорирането на значими всекидневни неща, като отношения, спорт или четене. Изпълнението на малки задачи изглежда по-важно за тях, докато списъкът с важни неща продължава да се пренебрегва. Препоръчваме вместо да се оплакват, те всъщност да изяснят кое е и кое не е приоритет за тях, за да могат следващия път, когато искат да кажат: „Нямам време за спорт, опитайте да кажете“, „Упражненията не са ми приоритет“. Вероятно прекарвате прекалено много време върху една работа, докато други неща могат да бъдат напълно зачеркнати от вашия списък с дейности.
Опитайте да работите върху сложни задачи, когато сте най-продуктивни
Постоянното мислене за крайни срокове е най-добрият начин да убие всяка продуктивност, която имате. Тези мисли продължават да звънят в главата ви дори когато се опитвате да работите. Това води до много грешки и отново забавяне на крайния срок. Не чакайте и мислете дали ще можете да завършите работата навреме. Това, което трябва да направите, е да попитате себе си „Кое е най-доброто време за мен да се заема със задачата и да я изпълня докрай?”
Например, ако сте по-продуктивни следобед, това е добро време да започнете тази важна задача, която имате без временни ограничения. Също така препоръчваме да работите колкото можете повече преди да започне уикендът. Така ще се освободите от ненужно напрежение, ще си починете добре и ще бъдете готови за следващата работна седмица.
Не се страхувайте да бъдете щедри с времето си
Усещането за хронична липса на време може да накара човек да брои всяка секунда от живота си: колко минути прекарва на опашка, в трафика, докато кара към работа, в кабинета на лекаря си. Психолозите съветват да бъдете щедри с времето си. Скоро ще видите, че имате доста от него на разположение.
Разбира се, не можем да контролираме всичко, но как реагираме на него е наша отговорност
