Som ett resultat känns det som om människor inte har brist på tid. De blir rädda att förlora kontrollen över tidsbegränsade projekt och kan inte komma med planer för sin framtid. De försöker övertyga sig själva om att det inte finns tid att slutföra alla uppgifter även om det finns ett rimligt antal arbetstimmar, vilket negativt påverkar produktiviteten. Det finns några sätt att bli av med den obehagliga känslan:
Sortera dina prioriteringar för att undvika tidsbegränsningar
Personer som ständigt känner att de inte har tid att göra något är mycket bra på att ignorera meningsfulla vardagliga saker, som relationer, träning eller läsning. Att göra små uppgifter verkar viktigare för dem medan listan över viktiga saker fortsätter att ignoreras. Vi rekommenderar att du istället för att klaga faktiskt uttalar vad som är och vad som inte är en prioritet för dig, så nästa gång du vill säga, "Jag har inte tid för sport", prova att säga, "Att idrotta är inte min prioritet". Kanske spenderar du för mycket tid på en sak, medan andra saker helt kan strykas från din aktivitetslista.
Försök arbeta med komplexa uppgifter när du är som mest produktiv
Att ständigt tänka på deadlines är det bästa sättet att döda vilken produktivitet du har. Dessa tankar fortsätter att ringa i ditt huvud även när du försöker arbeta. Detta resulterar i många misstag och ännu en försening av tidsfristen. Vänta inte och fundera över om du kommer att kunna slutföra jobbet i tid eller inte. Vad du måste göra är att fråga dig själv "När är den bästa tiden för mig att ta på mig uppgiften och ge allt jag har?"
Till exempel, om du är mer produktiv på eftermiddagen är det en bra tid att börja den viktiga uppgiften du har utan tidsbegränsningar. Vi rekommenderar också att du arbetar så mycket du kan innan helgen börjar. På så sätt kommer du att bli av med onödig stress, få en bra vila och vara redo för nästa arbetsvecka.
Var inte rädd för att vara generös med din tid
Känslan av kronisk tidsbrist kan få en person att räkna varje sekund av sitt liv: hur många minuter de spenderar i kön, i trafiken när de kör till jobbet, på sin läkarmottagning. Psykologer råder att vara generös med tiden. Snart kommer du att upptäcka att du har gott om den på dina händer.
Självklart kan vi inte kontrollera allt, men hur vi reagerar på det är vårt ansvar
