Tā rezultātā cilvēki jūtas, ka viņiem nav laika trūkuma. Viņi baidās zaudēt kontroli pār laika ierobežotiem projektiem un nespēj izstrādāt plānus nākotnei. Viņi mēģina sevi pārliecināt, ka nav laika visu uzdevumu pabeigšanai pat tad, ja ir pietiekami daudz darba stundu, kas negatīvi ietekmē produktivitāti. Ir dažas metodes, kā atbrīvoties no nepatīkamās sajūtas:
Izvērtē savas prioritātes, lai izvairītos no laika ierobežojumiem
Cilvēki, kuri pastāvīgi izjūt, ka viņiem nav laika neko darīt, ir ļoti labi, ignorējot nozīmīgas ikdienas lietas, piemēram, attiecības, vingrinājumus vai lasīšanu. Mazie uzdevumi viņiem šķiet daudz svarīgāki, kamēr svarīgo lietu saraksts turpina tikt ignorēts. Mēs iesakām, tā vietā, lai sūdzētos, faktiski norādīt, kas jums ir un kas jums nav prioritāte, lai nākamreiz, kad vēlēsities teikt, “man nav laika sportot”, mēģiniet teikt “sports man nav prioritāte”. Iespējams, jūs pavadāt pārāk daudz laika, strādājot pie viena darba, kamēr citas lietas var pilnībā svītrot no jūsu aktivitāšu saraksta.
Mēģiniet strādāt pie sarežģītiem uzdevumiem, kad esat visproduktīvākais
Pastāvīga domāšana par termiņiem ir labākais veids, kā iznīcināt jebkuru produktivitāti, kas jums ir. Šīs domas turpina skanēt jūsu prātā pat tad, kad mēģināt strādāt. Tas rezultējas daudzās kļūdās un vēl vienā termiņa aizkavēšanā. Nevilcinieties un nedomājiet, vai jums izdosies darbu pabeigt laicīgi. Kas jums jādara, ir sev pajautāt: “Kāds ir labākais laiks, kad pievērsties uzdevumam un dot tam visu, kas man ir?”
Piemēram, ja esat produktīvāks pēcpusdienā, tas ir labs laiks, lai uzsāktu to svarīgo uzdevumu, kuram nav laika ierobežojumu. Mēs arī iesakām strādāt tik daudz, cik varat, pirms sākas nedēļas nogale. Tādā veidā atbrīvosities no nevajadzīga stresa, labi atpūtīsieties un būsiet gatavs nākamajai darba nedēļai.
Nebaidieties būt dāsns ar savu laiku
Hroniskā laika trūkuma sajūta var likt cilvēkam skaitīt katru savas dzīves sekundi: cik daudz minūtes tērē stāvot rindā, satiksmē ceļā uz darbu, ārsta kabinetā. Psihologi iesaka būt dāsniem ar laiku. Drīz jūs redzēsiet, ka jums ir pietiekami daudz laika savās rokās.
Protams, mēs nevaram kontrolēt visu, bet tas, kā mēs uz to reaģējam, ir mūsu atbildība
