Selle tulemusena tunnevad inimesed, et neil ei ole ajapuudust. Nad kardavad kaotada kontrolli ajaliselt piiratud projektide üle ja ei suuda oma tulevikuks plaane teha. Nad püüavad ennast veenda, et neil pole aega kõiki ülesandeid lõpetamiseks, isegi kui töötunde on piisavalt, mis mõjutab negatiivselt tootlikkust. On mõned viisid, kuidas ebamugavast tundest vabaneda:
Prioriteetide läbi sorteerimine aja piirangute vältimiseks
Inimesed, kes pidevalt tunnevad, et neil pole aega midagi teha, on väga osavad tähtsate igapäevaste asjade, nagu suhted, trenni tegemine või lugemine, ignoreerimisel. Neile tunduvad väikesed ülesanded olulisemad, samas kui nimekiri olulistest asjadest jääb tähelepanuta. Me soovitame, et selle asemel, et kurta, määrata, mis on ja mis ei ole teie prioriteet, nii et järgmine kord, kui tahate öelda, "Mul pole aega spordiks," proovige öelda, "Spordiga tegelemine ei ole minu prioriteet." Võib-olla kulutate liiga palju aega ühe töö tegemisele, samas kui muud asjad võiks täielikult oma tegevuste nimekirjast maha tõmmata.
Proovige tegeleda keeruliste ülesannetega siis, kui olete kõige produktiivsem
Pidev tähtaegade peale mõtlemine on parim viis, kuidas hävitada igasuguse produktiivsuse, mis teil on. Need mõtted helisevad teil peas isegi siis, kui proovite töötada. See toob kaasa palju vigu ja omakorda järjekordse tähtaja viivituse. Ära oota ja ära mõtle, kas sa jõuad töö õigel ajal valmis. Küsi endalt hoopis „Mis on parim aeg, et hakata ülesannetega tegelema ja anda endast kõik?”
Näiteks, kui olete produktiivsem pärastlõunal, on hea aeg alustada selle tähtsa ülesandega, millel pole ajapiiranguid. Samuti soovitame teil töötada nii palju kui võimalik enne nädalavahetuse algust. Nii vabastate end mittevajalikust stressist, saate korralikult puhata ja olete valmis järgmiseks töönädalaks.
Ärge kartke olla oma ajaga helde
Kroonilise ajapuuduse tunne võib panna inimese lugema iga elu sekundi: kui palju minuteid ta veedab järjekorras, liikluses tööle sõites, arsti kabinetis. Psühholoogid soovitavad olla ajaga helde. Varsti näete, et teil on seda palju käes.
Loomulikult ei saa me kõike kontrollida, kuid see, kuidas me sellele reageerime, on meie vastutus.
