En conséquence, les gens sentent qu'ils n'ont pas de manque de temps. Ils ont peur de perdre le contrôle des projets soumis à des contraintes de temps et sont incapables de mettre en place des plans pour leur avenir. Ils essayent de se convaincre qu'il n'y a pas de temps pour terminer tous les devoirs même s'il y a un nombre solide d'heures de travail, ce qui affecte négativement la productivité. Il existe quelques moyens pour se débarrasser de cette sensation désagréable :
Définissez vos priorités pour éviter les contraintes de temps
Les personnes qui sentent constamment qu'elles n'ont pas le temps de faire quoi que ce soit sont très douées pour ignorer les choses quotidiennes significatives, telles que les relations, l'exercice ou la lecture. Effectuer de petites tâches semble plus important pour elles tandis que la liste des choses importantes continue d'être ignorée. Nous conseillons qu'au lieu de vous plaindre, vous définissiez ce qui est et n'est pas une priorité pour vous, de sorte que la prochaine fois que vous voulez dire, « Je n'ai pas le temps pour le sport », essayez de dire « Faire du sport n'est pas ma priorité ». Peut-être passez-vous trop de temps à accomplir une tâche, tandis que d'autres choses peuvent être complètement retirées de votre liste d'activités.
Essayez de travailler sur des tâches complexes lorsque vous êtes le plus productif
Penser constamment aux délais est la meilleure façon de tuer toute productivité que vous avez. Ces pensées résonnent dans votre tête même lorsque vous essayez de travailler. Cela entraîne beaucoup d'erreurs et un autre retard d'échéance. Ne tardez pas et ne réfléchissez pas à savoir si vous pourrez finir le travail à temps. Ce que vous devez faire, c'est vous demander « Quel est le meilleur moment pour moi pour m'attaquer à la tâche et y donner tout ce que j'ai ? »
Par exemple, si vous êtes plus productif l'après-midi, c'est un bon moment pour commencer cet important devoir que vous avez sans contraintes de temps. Nous recommandons également de travailler autant que possible avant le début du week-end. De cette manière, vous vous débarrasserez du stress inutile, vous vous reposerez bien et serez prêt pour la prochaine semaine de travail.
N'ayez pas peur d'être généreux avec votre temps
Le sentiment de déficit chronique de temps peut amener une personne à compter chaque seconde de sa vie : combien de minutes elle passe dans les files d'attente, dans le trafic en conduisant vers le travail, dans le cabinet de son médecin. Les psychologues conseillent d'être généreux avec le temps. Bientôt, vous verrez que vous en avez beaucoup à votre disposition.
Bien sûr, nous ne pouvons pas tout contrôler, mais la façon dont nous réagissons est de notre responsabilité.
