Como resultado, las personas sienten que no tienen falta de tiempo. Temen perder el control de proyectos con límite de tiempo y son incapaces de elaborar planes para su futuro. Tratan de convencerse de que no hay tiempo para terminar todas las tareas, incluso si hay una sólida cantidad de horas laborales, lo cual afecta negativamente la productividad. Hay algunas maneras de deshacerse de esta sensación incómoda:
Ordena tus prioridades para evitar restricciones de tiempo
Las personas que constantemente sienten que no tienen tiempo para hacer nada son muy buenas para ignorar cosas significativas del día a día, como las relaciones, el ejercicio o la lectura. Hacer tareas pequeñas les parece más importante mientras la lista de cosas importantes sigue siendo ignorada. Aconsejamos que en lugar de quejarte, realmente declares qué es y qué no es prioritario para ti, así que la próxima vez que quieras decir, "No tengo tiempo para hacer ejercicio" intenta decir, "Hacer ejercicio no es mi prioridad". Tal vez dedicas demasiado tiempo a un solo trabajo, mientras otras cosas pueden ser completamente eliminadas de tu lista de actividades.
Intenta trabajar en tareas complejas cuando seas más productivo
Pensar constantemente en los plazos es la mejor manera de acabar con cualquier productividad que tengas. Estos pensamientos siguen resonando en tu cabeza incluso cuando intentas trabajar. Esto resulta en muchos errores y otro retraso de plazo. No esperes y pienses en si serás capaz de terminar el trabajo a tiempo. Lo que debes hacer es preguntarte «¿Cuál es el mejor momento para que me dedique a la tarea y dé lo mejor de mí?”
Por ejemplo, si eres más productivo por la tarde, es un buen momento para empezar esa tarea importante que tienes sin restricciones de tiempo. También recomendamos que trabajes tanto como puedas antes de que comience el fin de semana. De esa manera te librarás del estrés innecesario, descansarás bien y estarás listo para la próxima semana laboral.
No tengas miedo de ser generoso con tu tiempo
La sensación de déficit crónico de tiempo puede hacer que una persona cuente cada segundo de su vida: cuántos minutos pasa en la fila, en el tráfico al ir al trabajo, en la oficina del médico. Los psicólogos aconsejan ser generoso con el tiempo. Pronto verás que tienes mucho a tu disposición.
Por supuesto, no podemos controlar todo, pero cómo reaccionamos es nuestra responsabilidad
