Como resultado, la gente siente que no les falta tiempo. Tienen miedo de perder el control de proyectos con restricciones de tiempo y son incapaces de idear planes para su futuro. Intentan convencerse de que no hay tiempo para terminar todas las tareas, incluso si hay una cantidad sólida de horas laborales, lo que afecta negativamente la productividad. Hay algunas formas de deshacerse de esa sensación incómoda:
Clasifica tus prioridades para evitar las restricciones de tiempo
Las personas que constantemente sienten que no tienen tiempo para hacer nada son muy buenas en ignorar las cosas significativas de todos los días, como las relaciones, el ejercicio o la lectura. Hacer pequeñas tareas les parece más importante mientras la lista de cosas importantes sigue siendo ignorada. Aconsejamos que en lugar de quejarse, realmente afirmes qué es y qué no es una prioridad para ti. Así que la próxima vez que quieras decir, “No tengo tiempo para hacer deporte”, di “Hacer deporte no es mi prioridad”. Tal vez pasas demasiado tiempo haciendo un trabajo, mientras que otras cosas pueden ser completamente eliminadas de tu lista de actividades.
Intenta trabajar en tareas complejas cuando eres más productivo
Pensar constantemente en las fechas límites es la mejor manera de matar cualquier productividad que tengas. Estos pensamientos siguen resonando en tu cabeza incluso cuando intentas trabajar. Esto da lugar a muchos errores y otro retraso en la entrega. No esperes y te pongas a pensar si serás capaz o no de terminar el trabajo a tiempo. Lo que tienes que hacer es preguntarte «¿Cuál es el mejor momento para mí para abordar la tarea y darlo todo?”
Por ejemplo, si eres más productivo por la tarde, es un buen momento para comenzar esa tarea importante que tienes sin restricciones de tiempo. También te recomendamos que trabajes tanto como puedas antes de que comience el fin de semana. De esa manera, te librarás de estrés innecesario, tendrás un buen descanso y estarás listo para la próxima semana laboral.
No tengas miedo de ser generoso con tu tiempo
La sensación de déficit crónico de tiempo puede llevar a una persona a contar cada segundo de su vida: cuántos minutos pasa en una fila, en el tráfico al ir al trabajo, en la consulta del médico. Los psicólogos aconsejan ser generosos con el tiempo. Pronto verás que tienes mucho tiempo en tus manos.
Por supuesto, no podemos controlar todo, pero cómo reaccionamos ante ello es nuestra responsabilidad
