Nəticə etibarilə, insanlar vaxt çatışmazlığı olmadığını hiss edirlər. Vaxt məhdudiyyətli layihələri idarə etməkdən qorxurlar və gələcək planlarını düşünməkdə çətinlik çəkirlər. Demək olar ki, kifayət qədər iş saatlarına sahib olsalar belə, bütün tapşırıqları tamamlamaq üçün vaxtın olmadığını özlərinə inandırmağa çalışırlar və bu, məhsuldarlığa mənfi təsir edir. Çətin hissləri əzizləmək yolları bunlardır:
Vaxt məhdudiyyətlərini aradan qaldırmaq üçün prioritetlərinizi sıralayın
Davranışında daim vaxtı olmadığını hiss edən insanlar münasibət, idmanla məşğul olmaq və ya oxumaq kimi gündəlik mənalı şeyləri görməməzdən gəlir. Kiçik tapşırıqları yerinə yetirmək onlara daha vacib görünür, halbuki vacib işlər siyahısı daim görməzdən gəlinir. Biz məsləhət görürük ki, şikayət etmək əvəzinə əslində sizin üçün önəmli olan və olmayan nədir, müəyyən edəsiniz, belə ki, növbəti dəfə "İdman üçün vaxtım yoxdur" demək istədiyinizdə, "İdman mənim üçün prioritet deyil" deyin. Bəlkə də, siz bir iş üzərində çox vaxt sərf edirsiniz, halbuki digər məsələlər tamamilə fəaliyyətlər siyahınızdan çıxarıla bilər.
Ən məhsuldar olduğunuzda mürəkkəb işlər üzərində çalışın
Son tarixləri düşünmək məhsuldarlıq üçün ən pis üsuldur. Bu düşüncələr çalışdığınız zaman belə beyninizdə sıknın zəng verir. Nəticədə bir çox səhv edilir və növbəti dəfə son tarix gecikir. İşin vaxtında təslim edilib edilməyəcəyi haqqında düşünməyin və gözləməyin. Özünüzə "İşi nə vaxt görmək mənim üçün ən yaxşı zamandır ki, bütün enerjimi bura qoyam?" sualını verin.
Məsələn, əgər siz günorta daha məhsuldarsınızsa, bu vaxtda, vacib olan tapşırığa başlayanmaq üçün yaxşı bir yerdir, vaxt məhdudiyyəti olmadan. Biz həmçinin həftə sonu başlamadan əvvəl mümkün qədər çox çalışmanızı tövsiyə edirik. Bu yolla lazımsız stresi aradan qaldıracaq, yaxşıca dincələcək və növbəti iş həftəsinə hazır olacaqsınız.
Zamanınızı cəsarətlə sərf etməkdən çəkinməyin
Xroniki zaman çatışmazlığı hissi insanı hər saniyəsini saymağa vadar edə bilər: növbədə, işə gedərkən trafiktə, həkim kabinetində neçə dəqiqə keçirdiyini. Psixoloqlar zamanla səxavətli olmağı tövsiyə edirlər. Tezliklə görəcəksiniz ki, əlinizdə kifayət qədər zaman var.
Təbii ki, hər şeyi idarə edə bilmərik, amma buna necə reaksiya vermək bizim boynumuza düşür.
