Како резултат на тоа, луѓето чувствуваат дека немаат недостаток на време. Тие се плашат да не изгубат контрола врз проектите со временски ограничувања и не се способни да креираат планови за нивната иднина. Се обидуваат да се убедат дека нема време да ги завршат сите задачи, дури и ако има солиден број на работни часови, што негативно влијае на продуктивноста. Постојат неколку начини како да се ослободите од тоа непријатно чувство:
Сортирајте ги вашите приоритети за да избегнете временски ограничувања
Луѓето кои постојано чувствуваат дека немаат време за ништо се многу добри во игнорирањето на значајните секојдневни работи, како што се врски, вежби или читање. Изгледа дека малите задачи им се поважни, додека листата на важни работи останува игнорирана. Ви советуваме наместо да се жалите, да изјавите што е и што не е приоритет за вас, па следниот пат кога сакате да кажете „Немам време за спорт, пробајте да кажете“, „Занимавањето со спорт не е мој приоритет“. Можеби трошите премногу време на една работа, додека другите работи можат да бидат комплетно крстени од вашата активност листа.
Обидете се да работите на сложени задачи кога сте најпродуктивни
Постојано размислување за роковите е најдобриот начин да убиете било каква продуктивност што ја имате. Овие мисли продолжуваат да се вртат во вашата глава дури и кога се обидувате да работите. Ова резултира со многу грешки и уште едно одложување на рокот. Немојте да чекате и размислувате дали ќе успеете да ја завршите работата на време. Она што треба да го направите е да се прашате: „Кое е најдоброто време за мене да ја преземам задачата и да го дадам сето она што го имам?”
На пример, ако сте повеќе продуктивни попладне, тоа е добро место да ја започнете таа важна задача што ја имате без временски ограничувања. Исто така, ви препорачуваме да работите колку што можете повеќе пред да почне викендот. На тој начин ќе се ослободите од непотребен стрес, ќе се одморите добро и ќе бидете подготвени за следната работна недела.
Не плашете се да бидете великодушни со вашето време
Чувството на хроничен недостаток на време може да предизвика човекот да ги брои секоја секунда од својот живот: колку минути трошат во редица, во сообраќај додека возите на работа, во ординацијата на докторот. Психолозите советуваат да бидете великодушни со времето. Наскоро, ќе видите дека имате многу време на раце.
Секако, не можеме да контролираме сè, но како реагираме на тоа е наша одговорност
