As gevolg hiervan voel mense dat hulle nie 'n tekort aan tyd het nie. Hulle raak bang om beheer oor tydsbeperkte projekte te verloor en sukkel om planne vir hul toekoms uit te werk. Hulle probeer hulself oortuig dat daar nie tyd is om al die take te voltooi nie, selfs al is daar 'n vasgestelde aantal werksure, wat produktiwiteit negatief beïnvloed. Daar is 'n paar maniere om van die ongemaklike gevoel ontslae te raak:
Sorteer jou prioriteite uit om tydbeperkings te vermy
Mense wat voortdurend voel dat hulle nie tyd het om enigiets te doen nie, is baie goed daarin om betekenisvolle alledaagse dinge soos verhoudings, oefening of lees te ignoreer. Klein take lyk belangriker vir hulle, terwyl die lys van belangrike dinge voortdurend geïgnoreer word. Ons beveel aan dat jy, in plaas daarvan om te kla, werklik bepaal wat vir jou prioriteit is en wat nie, sodat jy die volgende keer as jy wil sê, "Ek het nie tyd vir sport nie," eerder sê, "Om sport te doen is nie my prioriteit nie." Miskien spandeer jy te veel tyd aan een werk, terwyl ander dinge heeltemal van jou aktiwiteitslys afgeskrap kan word.
Probeer werk aan komplekse take wanneer jy die mees produktief is
Voortdurende denke aan sperdatums is die beste manier om enige produktiwiteit wat jy het, te vermoor. Hierdie gedagtes bly in jou kop ring terwyl jy probeer werk. Dit lei tot baie foute en nog 'n sperdatumvertraging. Moenie wag en dink of jy die werk betyds sal kan klaarmaak nie. Wat jy moet doen, is om jouself te vra: "Wat is die beste tyd vir my om die taak aan te pak en alles te gee wat ek het?"
As jy byvoorbeeld meer produktief in die middag is, is dit 'n goeie plek om daardie belangrike taak wat jy het, sonder tydsbeperkings, aan te pak. Ons beveel ook aan dat jy soveel as moontlik werk voordat die naweek begin. So kry jy ontslae van onnodige stres, rus goed uit, en is gereed vir die volgende werksweek.
Moenie bang wees om vrygewig met jou tyd te wees nie
Die gevoel van chroniese tydsgebrek kan veroorsaak dat 'n mens elke sekonde van hul lewe tel: hoeveel minute hulle in 'n ry spandeer, in verkeer terwyl hulle werk toe ry, by hul dokter se kantoor. Sielkundiges beveel aan om vrygewig met tyd te wees. Gou sal jy sien dat jy baie daarvan tot jou beskikking het.
Natuurlik kan ons nie alles beheer nie, maar hoe ons daarop reageer is ons verantwoordelikheid.
