Συνήθειες ατόμων που είναι πάντα στην ώρα τους

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι κατακλύζονται από έναν αριθμό πραγμάτων που πρέπει να κάνουν. Τα τηλέφωνά τους λαμβάνουν συνεχώς ειδοποιήσεις εργασίας, το γραμματοκιβώτιο γεμίζει με λογαριασμούς κάθε μήνα, ενώ φίλοι και συγγενείς μπορεί να ζητήσουν βοήθεια απροσδόκητα. Αυτή η ακαταστασία μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τους καλύτερους από εμάς. Ευτυχώς, υπάρχουν συμβουλές που επιτρέπουν σε οποιονδήποτε να βρει χρόνο για όλα.

Τα ακριβή άτομα ξυπνάνε όταν πρέπει

Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αγαπούν να ξυπνούν νωρίς. Οι περισσότεροι προτιμούν να χουζουρεύουν για αυτά τα επιπλέον πέντε λεπτά ή να κλείνουν «κατά λάθος» το ξυπνητήρι. Μισή ώρα ή μία ώρα μετά πρέπει να τρέξουν τρελαμένοι στη δουλειά. Αυτό το πρόβλημα είναι αρκετά εύκολο να λυθεί — τοποθετήστε το ξυπνητήρι μακριά από την εμβέλειά σας. Έτσι, θα πρέπει να σηκωθείτε για να το κλείσετε, και μόλις το κάνετε υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να επιστρέψετε στον ύπνο.

Σχεδιάστε το πρωινό κατά το δείπνο

Μελέτες δείχνουν ότι το πρωί είναι το πιο πολυάσχολο μέρος της ημέρας. Τα ακριβή άτομα προετοιμάζονται για αυτό το βράδυ: φτιάχνουν το μεσημεριανό τους, τοποθετούν τα κλειδιά, το τηλέφωνο και το πορτοφόλι εκεί που πρέπει να είναι. Είναι επίσης καλή ιδέα να προετοιμάσετε και να σιδερώσετε τα ρούχα για την επόμενη ημέρα.

Πακετάρετε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων

Είναι πολύ εύκολο να γίνετε ξεχαστικοί και αφηρημένοι όταν συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα. Ίσως πρέπει συχνά να επιστρέφετε στη δουλειά για τον φορτιστή του τηλεφώνου σας ή να δυσκολεύεστε να βρείτε τα κλειδιά σας στο σακίδιο. Για να εξοικονομήσετε χρόνο, βεβαιωθείτε ότι όλα βρίσκονται εκεί που πρέπει πριν φύγετε.

Μην προσπαθήσετε να «κάνετε ένα ακόμα πράγμα» πριν τελειώσει η εργασιακή ημέρα σας

Άτομα που διαχειρίζονται σοφά το χρόνο τους δεν θα προσπαθήσουν να κάνουν ένα ακόμα πράγμα πριν φύγουν από τη δουλειά. Μπορεί να σπαταλήσετε πολύ περισσότερο χρόνο από ό,τι είχατε αρχικά προβλέψει. Για παράδειγμα, απαντώντας σε ένα email μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε επεξεργασία δεκάδων από αυτά.

Συμβουλές για ακρίβεια: Αξιολογήστε τον ελεύθερο χρόνο σας

Άτομα που είναι πάντα βιαστικά βρίσκουν δύσκολο να περιμένουν ή να μην έχουν κάτι να κάνουν. Προσπαθούν υποσυνείδητα να κρατούν τον εαυτό τους σε μια σταθερή κατάσταση κίνησης. Λόγω αυτού, για παράδειγμα, κάνουν μεγάλες προσπάθειες για να περιμένουν στη σειρά. Αντί να ανησυχείτε χωρίς λόγο, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε κάτι μικρό που έχετε αναβάλει για μεγάλο διάστημα. Για παράδειγμα, να ξεκινήσετε ένα βιβλίο που θέλατε να διαβάσετε μήνες πριν.

Μένοντας πιστοί σε αυτή τη συμβουλή θα δείτε πόσο χρόνο σας εξοικονομεί μόλις μέσα σε λίγες μέρες.