समय के पाबंद लोगों की आदतें

अधिक से अधिक लोग खुद को उन चीजों की संख्या से अभिभूत महसूस कर रहे हैं जो उन्हें करनी होती हैं। उनके फोन पर काम के अलर्ट आते रहते हैं, डाकबॉक्स हर महीने बिलों से भरा रहता है, जबकि दोस्त और रिश्तेदार अप्रत्याशित रूप से मदद मांग सकते हैं। यह अव्यवस्था सबसे अच्छे लोगों को भी प्रभावित कर सकती है। सौभाग्य से, कुछ सुझाव हैं जो किसी को भी सब कुछ के लिए समय बनाने की अनुमति देते हैं।

समय के पाबंद लोग तब उठते हैं जब वे उठने वाले होते हैं

बहुत से लोग ऐसे नहीं होते जो जल्दी उठना पसंद करते हैं। अधिकांश लोग उन अतिरिक्त पाँच मिनटों के लिए सोने को प्राथमिकता देते हैं या अनजाने में अलार्म बंद कर देते हैं। आधे घंटे या एक घंटे बाद उन्हें काम के लिए दौड़ लगानी पड़ती है। यह समस्या हल करने के लिए काफी आसान है - अलार्म को अपनी पहुँच से बाहर रखें। इस तरह, आपको इसे बंद करने के लिए उठना पड़ेगा, और एक बार जब आप उठ जाएंगे, तो दोबारा सोने की संभावना कम हो जाएगी।

रात के खाने पर नाश्ते की योजना बनाएं

अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह का समय दिन का सबसे व्यस्त हिस्सा होता है। समय के पाबंद लोग इसके लिए शाम को तैयारी करते हैं: अपना लंच पैक करते हैं, चाबियाँ, फोन और पर्स को उनकी सही जगह पर रखते हैं। यह अगले दिन के लिए कपड़े तैयार करने और इस्त्री करने का भी अच्छा विचार होता है।

आवश्यक सब कुछ पहले से पैक करें

जब बहुत सी चीजें चल रही होती हैं, तो भूलने की प्रवृत्ति और अभावग्रस्तता आसानी से हो सकती है। शायद आपको अक्सर अपने फोन चार्जर के लिए काम पर वापस आना पड़ता है या बैग में चाबियाँ खोजने में कठिनाई होती है। समय बचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि सब कुछ उसकी सही जगह पर रखा गया है, इससे पहले कि आप निकलें।

अपने काम का दिन खत्म होने से पहले "एक और काम करने की कोशिश" न करें

जो लोग अपने समय का समझदारी से प्रबंधन करते हैं, वे कभी भी काम समाप्त करने से पहले एक और काम करने की कोशिश नहीं करते। आप जितना सोचा था उससे अधिक समय बर्बाद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक ईमेल का जवाब देना कई दर्जन ईमेलों के प्रोसेस में बदल सकता है।

समय पाबंदी के सुझाव: अपने खाली समय का मूल्य समझें

जो लोग हमेशा जल्दबाजी में रहते हैं, उनके लिए प्रतीक्षा करना या कुछ न करना कठिन होता है। वे अनजाने में खुद को लगातार गति में रखने की कोशिश करते हैं। इस वजह से, उदाहरण के लिए, वे लाइन में प्रतीक्षा में लंबा समय बिताते हैं। इसके बजाय, चिंतित होने के बजाए, बेहतर होगा कि आप कोई छोटा काम शुरू करें जिसे आपने लंबे समय से टाल रखा है। उदाहरण के लिए, उस पुस्तक को पढ़ना शुरू करना जो आप महीने पहले से पढ़ना चाहते थे।

इस सलाह का पालन करके आप देखेंगे कि यह आपको केवल कुछ दिनों में कितना समय बचा लेती है।