Semua orang kadang-kadang bersalah menunda tugas penting. Orang sering percaya bahwa mereka memiliki waktu tak terbatas untuk bekerja. Tenggat waktu semakin dekat, sementara tugas tetap belum selesai. Penundaan kronis dapat menyebabkan konsekuensi serius: dari teguran hingga kehilangan pekerjaan. Dengan demikian, ada beberapa saran tentang bagaimana menghentikan penundaan.
Mengatasi penundaan dimulai dengan menemukan akar masalah
Siapa pun bisa kewalahan dengan beban kerja. Pertama, Anda harus memilih tugas dengan prioritas utama. Sebelum memulai, pahami penyebab penundaan. Mungkin, Anda takut melakukan kesalahan pada tugas atau bingung tentangnya. Jangan takut untuk meminta bantuan dari rekan kerja Anda.
Hari ini adalah hari yang baik untuk memulai
Jika Anda tidak tahu cara mengatasi penundaan, solusi terbaik adalah mulai bekerja segera. Jika suatu tugas terlihat terlalu rumit dan Anda berpikir tidak akan punya waktu untuk melakukannya, coba yang berikut ini. Pikirkan tugas yang akan memakan waktu 5 menit untuk diselesaikan dan lakukan. Kemudian, nyalakan timer dan coba kerjakan tugas yang rumit itu selama 5 menit. Jika Anda mulai melakukan sesuatu, Anda lebih cenderung menyelesaikannya, karena Anda cenderung mengingat tugas yang belum selesai. Dengan begitu, peluang Anda mengatasi penundaan meningkat.
Bagi jam kerja Anda menjadi blok-blok waktu
Hilangkan semua gangguan dan konsentrasilah pada pekerjaan Anda. Kami menyarankan agar Anda membagi jam kerja menjadi periode 20 menit dan istirahat singkat di antaranya. Otak bekerja dalam siklus dengan periode aktivitas tinggi dan rendah. Untuk mencapai puncak produktivitas, seseorang harus sadar akan ayunan tersebut, menyeimbangkan waktu kerja dan istirahat mereka dengan hormat.
Buat taruhan
Cara lain untuk meningkatkan produktivitas Anda adalah dengan membuat taruhan dengan teman. Pilih waktu dan tanggal sebagai tenggat waktu untuk tugas Anda. Selanjutnya, tawarkan sedikit uang, kopi, atau makan siang kepada teman Anda jika Anda gagal menyelesaikan tugas tepat waktu. Ini akan memberikan motivasi tambahan.
Berpikir positif tentang kasus-kasus penundaan yang lalu
Cobalah untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri atas kasus penundaan Anda sebelumnya. Masalah ini sering terjadi pada perfeksionis dan orang-orang yang takut gagal. Tetaplah positif dan jangan biarkan pikiran negatif merayap masuk ke dalam pikiran Anda.
Kami berharap artikel kami ini dapat membebaskan Anda dari perangkap penundaan.
